Bagaimana Merawat Payudara

Produksi ASI biasanya baru dimulai hari ke-2 hingga hari ke-5 setelah Anda melahirkan. Sebelum ASI keluar biasanya payudara akan terus mengeluarkan cairan kuning yang biasa disebut kolostrum yang sangat bermanfaat bagi bayi Anda untuk membentuk sistem kekebalan tubuhnya.

Puting susu harus selalu dijaga kebersihan serta kekeringannya. Untuk menjaga agar puting dalam keadaan kering, usahakan agar selalu terkena udara setiap selesai menyusui. Cara lain agar puting terjaga kesehatannya adalah dengan rajin-rajin membasahinya dengan ASI setiap sebelum dan sesudah menyusui.

Langkah-langkah Membersihkan Puting Susu

1. Siapkan handuk, baby oil dan kapas
2. Letakkan handuk di bawah payudara
3. Basahi kapas dengan baby oil
4. Kompres kedua puting susu dengan kapas tersebut selama lebih kurang 5 menit
5. Gosok-gosokkan kapas di sekitar puting susu atau bagian aerola yang bewarna kecoklatan untuk mengangkat kotoran
6. Lumuri kedua tangan dengan baby oil
7. Untuk jenis puting susu yang normal (menonjol ke luar), gunakan ibu jari dan telunjuk yang sudah diolesi minyak, untuk membersihkannya dengan melakukan gerakan memutar ke arah dalam sebanyak 25 kali. Ini bisa membantu meningkatkan elastisitas otot puting susu.
8. Untuk jenis puting susu yang datar atau masuk ke dalam, letakkan kedua telunjuk masing-masing di sebelah kiri dan kanan puting susu, lalu tekanlah perlahan-lahan, serta hentakkan tiba-tiba ke arah luar menjauhi puting susu. Setelah itu, letakkan lagi kedua telunjuk masing-masing di atas dan di bawah puting susu. Tekan lagi perlahan lalu hentakkan tiba-tiba ke arah luar menjauhi puting susu.

Langkah-langkah Pemijatan Payudara

1. Tuangkan baby oil atau minyak zaitun ke telapak tangan
2. Letakkan kedua telapak tangan di antara kedua belah payudara kemudian pijatlah mulai dari atas, ke samping luar, k bawah, lalu menuju puting susu, sambil mengangkat payudara perlahan dan melepaskannya perlahan pula. Lakukan sebanyak 25 kali
3. Topang payudara sebelah kiri dengan telapak tangan kiri sedangkan tangan kanan dengan sisi kelingking mengurut payudara mulai dari pangkal dada ke arah puting susu. Lakukan hal yang sama dengan payudara sebelah kanan, masing-masing 25 kali
4. Topang payudara kiri dengan tangan kiri. Gunakan 3 jari tangan kanan untuk membuat gerakan memutar sambil menekan, mulai dari pangkal dada dan berakhir pada puting susu. Lakukan hal yang sama dengan payudara sebelah kanan, masing-masing 2 kali.

Pengompresan dan Perawatan Payudara

1. Kompreslah kedua belah payudara dengan kain waslap hangat selama lebih kurang 3 menit, kemudian teruskan dengan kain waslap dingin lebih kurang 3 menit juga
2. Gunakan waslap yang terakhir untuk membersihkan payudara dari minyak zaitun atau baby oil bekas pemijatan.

Lakukan ketiga hal di atas setidaknya 1 kali setiap hari untuk menjaga dan merawat payudara agar bisa memberikan ASI yang optimal kepada buah hati Anda.

Puasa dan Ibu Hamil

Di kutip dari www.syariahonline.com

puasa untuk wanita hamil

Pertanyaan:

Bapak/ibu Yth,
Saat ini saya dalam keadaan hamil 3 bulan. Sebenarnya saat ini saya ingin berpuasa di bulan ramadhan yang cuma 1 bulan dalam setahun ini, tapi saya juga khawatir dengan kandungan saya. Jadi saat ini saya berpuasa selang seling 1 hari. Yang menjadi pertanyaan saya, untuk puasa saya yang batal tsbt apakah saya harus mengqodonya atau cukup dengan membayar fidyah atau harus dengan keduanya ? terima kasih atas jawaban yang diberikan wassalam

sri

Jawaban:

Assalamu alaikum wr.wb.
Semoga Allah mencurahkan rahmat-Nya kepada kita semua.
Para ulama sepakat bahwa wanita yang hamil dan menyusui mendapatkan rukshah atau keringanan untuk tidak berpuasa. Hanya saja mengenai bagaimana cara menggantikannya para ulama berbeda pendapat:

1. Kalangan Hanafi, Abi Ubayd, serta Abî Tsur berpendapat bahwa wanita yang hamil dan menyusui hanya wajib membayar qadha tanpa perlu membayar fidyah.

2.Menurut Ahmad dan Syafi'I, jika keduanya mengkhawatirkan kondisi sang anak lalu mereka berbuka, maka mereka harus membayar qadha dan fidyah. Sementara, jika keduanya hanya mengkhawatirkan kondisi diri mereka sendiri atau mengkhawatirkan kondisi diri mereka sekaligus kondisi anaknya, maka keduanya hanya wajib membayar qadha.

3. Adapun menurut Ibn Umar dan Ibn Abbâs, wanita hamil dan menyusui, baik yang mengkhawatirkan kondisi dirinya maupun anaknya, mereka hanya wajib membayar fidyah; tanpa perlu menggantinya puasanya. Dalam riwayat disebutkan bahwa Ibn Abbâs pernah berkata kepada seorang ibu yang sedang hamil, "Engkau termasuk di antara orang yang tidak mampu berpuasa. Karena itu, engkau wajib membayar fidyah tanpa perlu menggantinya." (HR al-Daraquthni)

Dalam hadis, disebutkan "Allah membolehkan seorang musafir untuk berbuka dan meng-qashar shalat. Serta, Allah membolehkan wanita hamil dan menyusui untuk tidak berpuasa."

Karena itu, Anda bisa memilih salah satu pendapat di atas. Anda bisa mengganti puasa saja, atau mengganti puasa ditambah dengan membayar fidyah, atau membayar fidyah saja. Alternatif yang terakhir ini (membayar fidyah saja) menurut Yusuf al-Qardhawi sangat tepat terutama bagi wanita subur yang hampir setiap tahun dalam kondisi hamil dan menyusui sehingga tidak memberatkan.

Hadanallah wa iyyakum ajma'inn. Wallahu a'lam bish-shawab.
Wassalamu alaikum wr.wb.

Puasa dan Kehamilan

Wah gak kerasa loh, udah 24 minggu atau 6 bulan loh umur kehamilan bunda...deg-deg an nunggu sampai waktunya. Pengen cepet2 deh ketemu sama kamu nak, sekarang baru bisa ngerasain gerakan2 halusmu di perut.

Oh ya, ini kali pertamanya bunda puasa pada saat bunda hamil..ya iyalah..wong hamilnya baru sekarang..hehehehehe. Rasanya sama saja kaya gak hamil...bunda pikir bukda bakalan lemes banget, taunya gak tuh..emang sih si baby awal2 puasa pas menjelang dhuhur jadi aktif banget bergerak, nendang2, goyang sana sini..jangan2 dia laper ya. Tapi sekarang udah lebih santai. Moga-moga puasanya full ya...

Sekarang bunda lagi seneng2nya liat web perlengkapan bayi, gak sabar pengen belanja, tapi kata orang2 pamali kalau belanja perlengkapan bayi sebelum 7 bln, ya jadi sabar menunggu aja...habis lebaran deh bunda beli, kan udah pas 7 bulan umur kehamilan bunda.

Luluh Lantak

Sekejap semua asa, semangat dan kebahagianku hilang
Ku coba bertahan hari ini, semoga aku mampu melewatinya.
Ingin rasanya ku pergi untuk selamanya
Tapi bagaimana nasib "my little angel"?

Bila ia terlahir di dunia
Apakah aku cukup pantas untuk menjadi ibunya
Kehadirannya mungkin akan menjadi penguat untuk hidupku
Tapi akan kah ia menerimaku??

Sedangkan aku selalu jadi bagian yang terbuang
Apakah aku sedemikian hina sehingga tidak cukup pantas berada disini
Sakit dan pedih hati ini dan aku letih menjalaninya
Kalau aku bisa pergi, aku ingin pergi selamanya......
Sehingga tidak ada lagi satupun orang yang disakiti dan dirugikan olehku

Untuk suamiku yang kucintai
Andai kamu tahu seberapa besar sayang,cinta dan harapanku kepadamu
Andai kamu tahu betapa aku begitu memujamu
Andai kamu tahu seberapa bangganya aku terhadap dirimu
Suamiku, kamu tidak pernah tahu indahnya mimpiku untuk merajut kehidupan kita berdua bersama anak-anak kita...
Maafkan aku bila aku tidak pernah menjadi istri yang cukup pantas untukmu

Untuk anakku tersayang
Maafkan bunda bila bunda bukan manusia yang sempurna
Maafkan bunda bila bunda tidak bisa menjadi ibu yang baik untukmu nak
Tapi percayalah...cinta dan sayang bunda begitu besar kepadamu
Semoga kamu menjadi anak yg baik, soleh dan soleha, berhati luhur
Semoga kamu menjadi anak yang berguna, cerdas, pintar, rajin, kuat dan tegar
Bunda sayangg kamu nak....

Duh kesel banget.....

Kenapa ya ada orang yg selalau ngejawab sesuatu dengan nada bete dan kata-kata gak enak. Bo' emang gw tau apa kalau dia sibuk, gw juga sibuk..cuman ditanya apa kabar aja..jawabannya gak enak bgt.... Asli gak ngerti gw ama cara berpikir dan cara bersosialisasinya.

Intermezzo aja sih ini unek-unek, daripada gak ada yang ditulis.

I'm going mad now....feels hot inside..Arghhhhhhhhh!!!!!!!!!

Niatnya Irit Tapi.....

Hmmm....baru jam 2 siang, tapi perasaan udah males banget di kantor. Besok soalnya ijin gak masuk, adikku mau nikah..jadi siap2 buat acara.

Tadi istirahat kantor pergi ke ambassador ama temen2, niatnya cuman mau makan aja,, habis bosen di kantor..eh ujung2nya belanja juga, beli DVD film animasi buat suamiku..duh bo tau gak DVD apaan, Voltus, Megaloman sama Saint Seiya...Jadul ya bo, tapi gak apa2 yg penting seneng. Habis itu mampir toko buku, yang ada belanja lagi, beli novel..sebenernya udah lama pengen beli tapi baru sekarang jadi novelnya udah gak nge trend, secara minat baca lagi muncul ...beli deh tuh novel Laskar Pelangi, Pemimpi dan Edensor...

I'm Pregnant....

Gak disangka, abis menikah tgl 29 Maret 2008 kemaren, tau2 sekarang udah hamil...
Syukur alhamdullilah, padahal gak ngira bakalan hamil cepet...duh seneng sama bingung, campur aduk dua2nya..

Aku harusnya dapet menstruasi tgl 10 aprilan, eh ini kok udah lewat seminggu kok belum juga dapet. Awalnya sih cuek, abis biasa telat sih. Udah gitu telatnya udah biasa lama bisa 1-3 minggu kali. Makanya ke pikiran hamil cepet gak ada banget. Tapi temen2 kantor pada ribut suruh cek...supaya aku bisa lebih hati2 aja kalau emang hamil, secara gw tuh orangnya sembarangan. ya udah test pack deh buat ngetes. Berapa kali aku periksa pake test pack..ada kali 3 kali, yg pertama ragu2, abis pake test pack mau expired, namanya juga hadiah. Udah gitu hasilnya juga samar, negatif , tapi besok paginya berubah jadi positif tapi tipis bgt. So meragukan kan, udah gitu baru telat beberapa hari dari waktu menstruasi. Seminggu kemudian test pack lagi pake test pack murahan, harganya gak nyampe 10 rb kali, hasilnya langsung positif jelas bgt, tapi tetep aja ragu. Akhirnya test pack lagi untuk ketiga kalinya, page HCG yang mahalan, eh positif juga..hihihihi.

Tanggal 24 april, ku nekat ke dokter deh, ngecek bener apa gak...di liat udah ada kantung janinnya, tapi masih kecil bgt, masih muda...paling baru berapa minggu. ke dokternya sendiri, abis tadi bete sih sama suami..hihihiihi. Yang ada pas pulang dari dokter, di mobil di sewotin deh..hiks...hiks...